Vendredi 23 octobre 2015, 9h -13h

Conservatoire de la Ville de Luxembourg

SAFE® BARRE

SAFE® BARRE est une méthode pour la danse classique sans précédent, elle relève le défi de préserver notre patrimoine tout en l’harmonisant avec la kinésiologie contemporaine, en particulier avec les concepts désormais incontournables tels que la spirale de la colonne vertébrale, la controlatéralité, l’alignement oblique dynamique, les mouvements contre-directionnels, le contrôle primaire, l’en-dehors en mouvement…

Depuis plus d’une décennie, cette formation à la barre a démontré sa capacité à accélérer les progrès des débutants, et être une réponse équipée pour servir les répertoires diversifiés et intenses des compagnies classique de notre époque. SAFE® BARRE met en œuvre de nombreux changements réels sans dénaturer l’héritage. Tout ce que vous connaissez de la danse classique réside, ceci expliquant pourquoi les danseurs s’emparent aisément du travail avec SAFE® BARRE.

Une gamme usuelle d’exercices traditionnels traduisent des théories contemporaines en actions, une facilitation majeure pour la recherche de maîtrise technique. Mais pas seulement technique. SAFE® BARRE montre des bénéfices considérables sur le système respiratoire et sur la notion de plaisir. Surtout, cette barre minimise les blessures chroniques ou les résorbe (réf. Traité scientifique sponsorisé par le ministère français de la Culture, archivé au Centre national de la Danse).

SAFE® BARRE harmonise les legs des Écoles de danse Française, Russe, Danoise et Américaine avec la biomécanique contemporaine. Ainsi vous vous formez avec une méthode interdisciplinaire combinant traitement et entraînement tout en prolongeant le patrimoine.

SAFE® FLOOR

Á la charnière des 20ème et 21ème siècles, une connaissance majeure a ébranlé les notions de renforcement musculaire et d’équilibre postural : les mouvements rotatoires de la colonne vertébrale génèrent une stimulation musculaire profonde tout en créant un relâchement automatique des muscles superficiels. Des professionnels de la danse et de nombreux scientifiques décrivent SAFE® FLOOR comme une approche révolutionnaire parce que ses effets sont rapides et durables, mais aussi parce que ces exercices sont façonnés pour être particulièrement accessibles aux débutants tout en bénéficiant aux objectifs exigeants des athlètes olympiques.

Adaptés aux adolescents et aux adultes souhaitant se tonifier sans douleur, de doux mouvements de rotation isolés sont répétés – les 15 premières minutes dévoilent déjà la réalité neuromusculaire décrite ci-dessus. L’aisance apparente peut surprendre autant que l’intensité de votre première session. Pieds nus ou en chaussettes, sans intervention de machines ni d’accessoires, chacun découvre une autre conscience corporelle. Le succès international de SAFE® FLOOR réside précisément là, qu’il est possible de construire et d’étirer les muscles d’une manière très différente et indolore.

Lieu de la formation:

Conservatoire de la Ville de Luxembourg, 33 rue Charles Martel, L-2134 Luxembourg
Salle de danse 1

Inscriptions

Formation gratuite dans la mesure des places disponibles. Inscriptions par email à info@dancescience.net et par téléphone au +352 621 176 263

By admin | 13. Oct 2015 | Uncategorized | Comments Off